朋友是北大毕业的博士妈妈，从康康7岁时，就开始带着娃娃锻炼身体，每天跑步30分钟，很多人说她博士白读了，天天让孩子锻炼身体能学到什么？但看到孩子如今的成绩和状态，狠狠的打了许多人的脸！

去她家做客时，整个墙壁上，都是孩子的奖状，让人十分羡慕。

我们在生活中不难看到，很多学霸父母养出来的孩子却成绩平平，这与家庭教育离不开干系。要知道，朋友的孩子之前在在班级里的成绩一直是中下等，哪怕有着学霸父母的光环笼罩，成绩也一直不是很好。

据朋友说，孩子此前一直不好好吃饭，经常厌食、挑食，平时特别喜欢橙色和黄色，连吃饭穿衣都只选这两样，最爱吃的就是胡萝卜、橙子和蔬菜，对肉类一概不碰，连面食、米饭也很少吃。

虽然孩子喜欢吃蔬菜，可长期不吃主食对身体的伤害却是不可估量的，朋友为此十分发愁。

这2物，或会损伤孩子脾胃，别给娃吃

1.胡萝卜

胡萝卜虽然富含多种维生素类成分，但其中同样含有不少的膳食纤维，这种纤维素在胃部是不容易被消化切断的。

对于儿童来讲，特别是积食已久的孩子，常吃胡萝卜，会加重自身的肠胃负担，不仅不利于儿童脾胃发育，还会增加脾胃负担。

2.油条炸鸡

油条和炸鸡是黄色的，正好符合康康的审美，他平时最喜欢的就是将这2物一起吃。

但油条中也隐藏着风险，不宜多吃。油条吸油性很强，含铅量也很高，油条在制作过程会加入大量明矾，而明矾在化学里属于铅盐。长期食用，很有可能造成铅中毒，还会导油分堆积，久久不消化，产生积食。

眼看孩子一天天消瘦，朋友十分心疼，便开始带着孩子每天跑步，渐渐的，孩子的身体也强壮了，整个人也神采奕奕，上课时专注力也很强，不仅坐得住还能专心听老师讲课，思维和语言表达能力也极好。

朋友说，这其实得益于孩子平时做的3件事。为什么这么说呢？朋友从3点给出解释。

北大博士虎妈带娃，养出学霸级专注力儿子，方法简单易学可参考

1.消积食

康康此前脾胃一直不太好，首先家长们要注意饮食方面的均衡摄入，蔬菜与水果、肉食要充分，防止孩子染上挑食的习惯。

她每日饭后都会给孩子吃上一素——加内乐素，其中富含多种中药，既能消积食，还含有促进脾胃发育的营养成分，不会引发任何副作用或损伤身体健康的情况。

比如山楂、鸡内金、山药和核桃肽等，这些都是比较温和、无刺激的营养素。

山楂可以促进脾胃的蠕动能力；鸡内金可以增加食欲；山药可以滋补脾胃系统，满足身体营养所需，增强脾胃功能。

其中含有的驼骨胶原蛋白肽富含丰富的钙元素，可以强健骨骼，刺激大脑发育，提高认知能力，每天补充两粒，为孩子的成长保驾护航。

2.麦芽栀子水

康康妈妈每日会给他喝一杯麦芽栀子水。麦芽中含有维生素E和B族维生素，可以帮助身体消化吸收。

食用方法：将麦芽和栀子煲成水给孩子喝，用量需要根据孩子的年量大小而定的，7岁的孩子用量各为17克，8岁孩子各用19克左右，年龄每加一岁用量便加2克，以此类推。

3.养成健康体质

此外，康康妈妈还经常在周末带着他去爬山、滑雪、溜冰等，这些运动不仅丰富了康康的生活，也加强了他的体质，使得身体更加强壮，有更多的精力来学习，为优异的成绩奠定了基础。