失眠是指睡眠始发站和睡眠质量保持产生阻碍，导致睡眠无法满足个人生理需求而显著影响到病人大白天主题活动的一种失眠综合症，经研究发现睡眠质量提升是神经中枢特殊构造积极主动活动的结果，它不依赖于大自然的昼夜交替，独立神经功能失调是造成失眠症的原因之一。

因而调整自主神经功能使之趋向均衡，减少交感神经系统的兴奋感，能够缓解失眠情况。

负离子与睡眠

在静息状态下细胞质内分布的负电自始至终超过细胞质外分布的正电，细胞质里的电位差比细胞质以外低，质膜两边存有的外正内负的电势差称之为静息电位形成一个相对稳定的直流电负电位。这一细胞质负电位保持着身体各种人体器官细胞正常活力，从而使之身心健康。

因为空气污染、病菌、病毒、劳累过度、不合理食物和年纪衰老等因素，使细胞中负离子降低，负电储藏量不够，细胞质电位差降低而偏移标准值，发生静息电位出现异常，细胞生命活动作用变弱，内脏器官作用随着发生阻碍，从而造成各种病症。

当失眠症患者的自主神经的交感神经细胞质内层负电降低，静息电位降低，交感神经就不可以超常发挥其抑止激动功能的，可能会导致失眠症。

这时候补充细胞内减少的负离子显然变成非常简单有效的办法。

本文来源于：补充细胞内减少的负离子是治疗失眠的好办法